浮生若夢

我們在經歷極大的哀傷，例如各種的失去，失戀、喪親......時，會形容自己彷彿心碎到要死掉。這個聽起來誇張的形容詞，在現代許多的研究中證實。

（法新社雪梨15日電） 澳洲研究人員今天說，在哀悼期間的人，心臟停止的機率比一般人高出6倍，這可能是人確實可以心碎而死的證明。

心臟基金會（Heart Foundation）針對人們在遭逢巨變時身體狀況的改變進行研究。首席研究員巴克萊（Thomas Buckley）說，根據研究結果，人在悲傷時發生心臟疾病的風險明顯提高

這被醫生們暱稱為「心碎症候群」（broken heart syndrome )。人在面對極大的悲傷、恐懼或是氣憤時，長達數日分泌腎上腺素或其他壓力荷爾蒙，會讓血壓增高、心跳加快、免疫系統改變，還有會提高心臟病發的血液凝結情況。

這是心理情緒影響生理的情況，這和一般的心臟病不同，倘若心理復原了，身體上也會跟著恢復健康。

我們可以藉由一些所謂的抒壓食品（ex：鎂、維他命c）還有各式的治療來減輕壓力，外力可以提供幫助，但最重要的仍是自己的調適以及釋放，失落及憂傷不是一兩天能夠走出來，隨之而來的身體問題也不是立即便能解決。面對這種心碎，治本之法，仍是由心。

資料參考：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1005032302404